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    来源:mamiccc    发布时间:2019-08-21 14:33:56

    前言

    前阵子去香港出差,顺道拜访了多年未见的姑姑;姑姑跟我妈妈一个年纪,可是看起来比我妈年轻了至少20岁,作为女人,我好羡慕姑姑哦!这里我把姑姑的保养秘诀分享给大家,希望和大家一起共享。


    ??????姑姑说,现代人因为工作压力大、饮食不节、夏有空调冬有暖气,10人中有9人有“湿气”,而湿气是让人显老的主要原因,因为湿气会对人形成以下危害:

    ①湿气入面,容易让人看起来脸上油腻腻的,显老,并容易长痘、长斑。

    ②湿气浊重,容易引起皮肤松驰,出现皱纹、眼袋。

    ③湿气黏肠,致使体内毒素堆积。

    ④湿气会引起浮肿,香港人称“水肿”,导致顽固性肥胖,喝水都会发胖。


    ⑤更严重的是,现代医学研究表明,湿气可引发脂肪肝、心脑血管、哮喘、高血压、冠心病、恶性肿瘤等40多种疾病。


    ?????姑姑说,湿气不除, 人还会莫名犯困没有精神,睡再久也睡不够,每天早晨起床的时候,总是觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。尤其是夏季愈发觉得贪睡,身体无力犯困。就是犯个小感冒,也比正常人好得慢。

    ???? 姑姑说,湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

    湿毒的程度:

    一级湿毒:在表皮

    症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

    二级湿毒:在肌肉

    症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

    三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

    症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

    四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

    症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

    五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

    ???? 我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。

    姑姑告诉我,如何判断体内有湿气?

    体内有湿气的13种表现

    1. 头发爱出油、面部油亮

    2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味

    3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

    4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

    5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

    6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿

    7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

    8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

    9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

    10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

    11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

    12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

    13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

    ? ???只要有以上1~2种症状,就说明体内有湿气了。
    ??????

    ? ? ??于是姑姑告诉了我一个既安全又有效地祛湿食疗方子,她说这个古方出自于金代时期的《宣名论方》,是一个百试百灵的食疗妙方,还说大陆人特别是女性不珍惜自己,主要是不注意食补文化。香港人不管男人女人,都非常注意养生,从小就潜移默化了。并叮嘱我回家后一定要坚持喝,喝上一段身体就会变好?;顾?,香港很多明星都在喝这个粥才“驻颜有术”的。

    ????? 那么到底是一个什么方子呢?这个方子由6种食材选配而成的,具体为:

    ????? 1、渗湿之药(燕麦、薏米、红豆);

    ????? 2、滋补五脏之药(枸杞、核桃);

    ???? 3、健脾胃之药(红枣)

    ?????这六味食材搭配在一起是非常有讲究的,红豆入皮下,可助人除去表皮湿气,薏米入骨骼,可除去骨骼湿气,燕麦入五脏,可除去脏腑湿气。在除湿的同时,需佐以枸杞、核桃,?;の逶?,加入红枣,健脾养胃。而且核桃还有紧致皮肤的作用,对湿气引起的皮肤松驰有很好的修复作用。这个方子留传至今,香港许多的人都知道用燕麦,薏米,红豆,枸杞之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。

    ??? 这个粥我坚持喝了一个月,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了。

    ????? 老公、我妈我爸也跟着我喝这个粥,喝完后感觉身体有劲、眼袋和皱纹也消失了,特别是我爸的啤酒肚也不见了。我爸直说这粥真神!

    ???? 我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,能除去体内湿气,减肥瘦身都很感兴趣,可一听这个粥熬煮那么耗时都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。

    ???? 如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!

    ???? 淘宝天猫 滋媛堂 们家有一款 红豆薏米粉 !这款粉是由红豆、薏米、燕麦、红枣、枸杞、核桃6种天然五谷杂粮,低温烘焙研磨而成的,与姑姑给我的配方是完全一样的。记得姑姑说过,熬粥一定要用小火慢慢,才能保证原材料的营养成分,滋媛堂的粉粉是通过45度低温烘焙出来的,保证了原料的营养成分。经过高温炒制的原料,往往效果没有这么好。

    ?????? 因此大家一定要到淘宝天猫搜 ?滋媛堂 ?只有旗舰店才能买到正品!


    ????? 每天早上取3-4勺,温水泡开喝上一小碗,具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。

    ????? 薏米,又叫薏苡仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效,为常用的利水滲湿药。

    ????? 现代人精神压力大,心气虚 ,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米莫属。

    ?????我现在早上都在公司直接冲粉粉吃,还减轻了老妈每天早起为我熬粥的负担了。??????


    ?????? 还记得之前每次上厕所都得半个小时左右,吃了一段时间滋媛堂红豆薏米粉后,我明显感觉到自己大便干结情况好了很多,排便通畅,缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此,之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也渐渐下去了,排气也通畅了。

      早晚各一杯,现在每天早上起床后,我都是精神饱满,不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在,我已经吃了滋媛堂红豆薏米粉好几个月了,真心觉得不错。


     ?? 之前我老公对由于经常熬夜、加班。经常失眠,白天精神萎靡,还有脱发和白发现象,我把老公的这种情况告诉姑姑,姑姑分析说,这是因为“思虑过度、作息时间紊乱”损伤了肾气,”发乃肾之华“,要补肾、补气。因此姑姑推荐给我一个方子叫芝麻核桃桂圆粥。这个方子主要包含:

    1、防脱益黑(黑芝麻、黑豆、黑米);

    2、补肾益气血(核桃、红枣)

    3、健脾养胃(黄豆)??

    ????按照姑姑的方子给老公吃了一段时间后,老公的精神面貌发生了质的改变,每天精力充沛,夫妻生活也和谐了,爸妈跟着喝这个粥,头发也转黑了。

    ????? 因此,如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友,就该搭配 滋媛堂芝麻核桃粉 一起吃,因为黑色的食物可起到补肾作用,而肾水生发,所以对头发的保健是非常有益的。

    ???? 除了湿气外,我例假不是很准,姑姑说这是先天性血虚的表现。姑姑就建议搭配补血类的产品,如 滋媛堂红枣阿胶枸杞粉 一起吃,这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经,对于女人是最好不过的保养品。

    ?? 姑姑还说,现在内地环境污染严重,每天都有雾霾,常吃百合杏仁可以清新肺部,消除雾霾对人体肺部的伤害,因此建议适当搭配滋媛堂百合杏仁粉。


    ?????? 微笑,是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。


      所以10件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好

      1、狂吃冷饮

      冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

      2、猛吹空调

      空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。

      3、穿衣露腰腹

       很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。

      4、喝太多凉茶

      对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

      5、不吃主食

      很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。

      6、蔬菜只吃生的,不烹制

      热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。

      7、沉迷麻辣重口味

      夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

      8、大量喝酒

      酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。

      9、饥一顿饱一顿

      脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

      10、经常熬夜

      很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。

    ?坚持冲饮滋媛堂红豆薏米粉可以“年轻态”,坚持喝滋媛堂芝麻核桃粉会补肾养发,千万不要随便乱吃保健品,很多保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,还容易损伤肾脏。青春只有一次,但愿所有朋友也都能留住自己最美的容颜,让自己和家人都年轻起来。如果没有手机天猫或淘宝的朋友也可以点“阅读原文”在手机京东购买哦!

    ?最好的医生,是自己,最好的医院,是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效,是坚持!关注健康,关注五谷养生品牌滋媛堂旗舰店

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